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2011年11月21日 星期一

臨終前會後悔的25件事

在日本
有位年輕的臨終關懷護士
大津秀一
她在親眼目睹和親耳聽到
1000位患者的臨終遺憾後
寫下了
(臨終前會後悔的25件事)
這本書
別讓下面這些遺憾
變成你我的遺憾喔
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01.沒有做自己想做的事


大津秀一說:
人們臨終前最常說的一句話就是
人這一輩子啊!
短了
有人努力往上爬
有人辭官歸故里
也有人自甘平庸
有人孜孜以求
人生有很多活法
千萬別被別人的價值觀綁架
不要把別人希望你過的生活
當作是你想要的生活
想要談戀愛現在就行動吧
想學點什麼現在就開始吧
人生就像一個旅行團
你已經加
不走完全程
豈不可惜呢
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02.沒有實現夢想


當人們在生命的盡頭往回頭看時
往往會發現有好多夢想沒有實現
正的後悔
其實不是因為沒有實現夢想
多半是責怪自己
沒能用百分百力量實現夢想
堅持夢想是件知易行難的事
一個沒期限的夢想只是個夢
給夢想加上一個截止的日期
把它變成可以被現實的目標
才更容易實現
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03.做過對不起良心的事


人非聖賢孰能無過?
一輩子不做錯事
是根本不可能的
即便不肯殺生的佛家人
也難免在路上踩死螞蟻
為了生存而做
無損原則的壞事
是可以被原諒的
與其背著罪惡感生活
不如放下包袱往前看
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04.被感情左右度過一生


在現實的生活當中
感性的人
總是嘲笑理性的人
活的太嚴肅
其實太在乎自己的感受
又能如何?
笑過哭過發洩過
生活也不會因此而改
也許真要等臨終那一刻
才能明白
每天為之
煩惱
痛苦
傷心

達忍耐極限
是多麼可笑
和不值一提
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05.沒有盡力幫助過別人


或者是冷漠或者是怕吃虧
讓很多人不敢做個善心人
其實
善良的人很少後悔
他們活得坦然心安
那是善良
給予他們美好回報
幫那些需要你的人
被人需要的感覺
遠比索取好得多
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06.過於相信自己


我們都有過自大自負
甚至唯我獨尊的時刻
不後悔做過的任何事
這樣雖看起來很積極
卻顯得盲目
總有一些事
別人比你想得還周到
多聽一句和多想一秒
可讓你少走些冤枉路
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07.沒有妥善安置財產


現在因為財產引發
家庭糾紛越來越多
其實作為老人
一定要把處置財產
當做一件重要的事
在世時就規劃好
如果子女很多
則分配一定要公平
不要因為錢財
傷了孩子們間感情
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08.沒有考慮過身後事


這一點和處置財產很相似
每一個人活在這個世界上
都會留下很多的印記
周圍的人和事
都會因為你的離開而變化
提早規劃一下
可讓自己更坦然接受死亡
也可以提醒自己享受人生
別等走不動時
不懂話之時
才發現還有很多事情沒做
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09.沒有回故鄉


每個人心裏
都有個地方被埋在深處
卻一生不忘
這就是故鄉
很多人會想
等我退休之後就回老家
但等來等去
最後回家的只是骨灰罈
在有生之年
盡量每年都回老家看看
可聽聽鄉音
或吃點美
它讓你無法割捨的地方
也是你靈魂的一個居所
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10.沒有享受過美食


你是否把好吃的東西都留給孩子
因為工作忙就每頓飯都隨便打發
為健康每天只吃難吃營養食品
吃飯
不僅為了飽腹
還滿足了我們很多的心理需求
品嘗美食
也是一種很好的心靈治療
有就是
別放棄任何一個和家人吃飯機會
總有一天
這個飯桌上的人會慢慢一一消失
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11.大部分時間都用來工作


在這個逐利的社會
工作
金錢
權勢
成為成功的金標準
很多人到老才後悔
你那麼美好的青春
怎麼都獻給工作呢
看看大自然的樣子
去感受季節的變化
且聆聽藝術的召喚
這些事情
不會讓你變得富有
讓你人生有意義
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12.沒有去想去的地方旅行


積存了很多旅行計劃卻沒有成行
因為孩子太小錢太少假期也太少
或工作離不開
很多人都覺得
旅行任何時候都可去
只有生病的人才懂得
旅行也是一種奢侈品
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13.沒有和想見的人見面


可能是小學喜歡的老師
也可能是你的初戀情人
誰的生命都不可能永
尤其是那些比你年長者
哪怕是身在異地
也可以專門拜訪一下他
我們應該抱著一期一會
的觀念生活
這是日本茶道的常用語
一期就是一生
一會就是一次
說的是人生的每個瞬間
都不可能重復
所以每次的相會都變成
僅有最後一次
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14.沒能談一場永存記憶的戀愛



也是人存活世間的證明
我們經常會看到
在一起的人未必不相愛
相愛的人卻被迫分開了
這是人生的無常
也怪很多人自己沒努力
愛應該是
一種忠誠和無私的付出
一種勇敢而無畏的表達
這是我們作為人的權利
千萬不能只打它當兒戲
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15.一輩子都沒有結婚


很多人年輕時覺得婚姻
可有可無一個人更自在
年紀大了卻開始後悔了
沒一個可相互扶持的人
雖然好姻緣可遇不可求
但是也得
自己努力
碰到合適者千萬勿猶豫
這個世界上不可能會有
最合適者
即使比較合適的人
也不會等你一輩子
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16.沒有孩子


現在很多人都覺得
我自己都還是孩子
怎麼可能養孩子呢
其實
人父母
不僅為了傳承血脈
也是一種
活過的證據
想想到了老年時兒孫滿堂的歡樂
年輕時養育子女受的苦又算什麼
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17.沒有看到孩子結婚


有些子女認為
不結婚
是自己的私事
和父母沒關係
相反的
多老人生前最大的遺憾
就是沒看到自己兒女結婚
婚姻確實是私
但有的時候
不結婚卻是一件
自私的事情
不妨也站在父母角度想想
要努力避免他們的遺憾吧
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18.沒有注意身體健康


年輕的時候
身體是可肆意揮霍的資本
熬夜
喝酒
抽煙
健康乃是這樣的一個東西
你在擁有它的時候
往往感覺不到它的存在
當失去它的時候才發現
健康是那麼的重要
因此要從現在開始
努力改掉一些壞的習慣
為自己和親人健康生活
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19.沒有戒煙


很多癌症和慢性病都和吸煙有關
不少患者直到查出肺癌
才開始悔過沒及早戒煙
很多人都抱持著僥倖的心理吸煙
覺得倒霉的事不會落到自己頭上
克制慾望常常是需要勇氣和付出
但你的付出會以
健康
的方式再還給你
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20.沒有表明自己的真實意願


我們都怕得罪人
怕給別人添麻煩
在意別人看自己
這樣在無形之
就漠視了自己的
真實意願
其實
無論在什麼時候
說出你真實想法
只要你願意溝通
你會發現
事比你想得簡單
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21.沒有認清活著的意義


活著絕不僅僅是
壽命的一個數字
而是你活的質量
大津秀一
過一個癌症末期病人
他把生命僅剩的三個月
分成了好幾個周期
每周期做一件想做的事
哪怕只剩一天
他都用來過最好的生活
這就展現他活著的意義
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22.沒有留下自己生存過的證據


很多人也許覺得
留下
房子
財產
就是生存的證據
其實不對
既然在這個世界上走過
總該有些精神留給後人
不管是
工作研究學業上的成就
還是寫給親人朋友的信
這都是曾經活著的證據
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23.沒有看透生死


看透生死並不代表看輕生命
而是以一種更理性態度活著
中國人往往都忌諱談論死亡
其實
死亡只是所有生命共同歸途
不需要忌諱
更不用懼怕
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24.沒有信仰


雖然有很多人
沒有信仰一樣可以活得很好
但是有信仰的人
會更透徹的懂得人生的意義
尤其在面對困苦
以及無助的時候
信仰
更可為一種強大的治癒力量
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25.沒有對深愛的人說“謝謝”


在很多時候
我們外表呈現彬彬有禮的樣子
但對親密的人說話卻毫無顧忌
言是人際交往的一門大學問
哪怕是親人
也不必靦腆
要常說
謝謝你
對不起
我愛你
這乃是為感情保溫的最好辦法
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一名護士告訴我們:臨終病人最後悔的5件事


它的原文是一名叫
Bronnie Ware的護士寫的
 Bronnie Ware專門照顧那些臨終病人
所以
她有機會聽到
很多人臨終前
說出他們一生裡最後悔的事
她作了一個概括
有五件事是大多數人最後悔的

很好奇為什麼這麼多人轉載它
也許
因為這是一種
人永遠無法提前經歷的事情吧
人不可能時常面對別人的死亡
人更不怎麼時常有機會能聽
一個臨終前的人
告訴你說他最後悔的事是什麼
而即便你聽到了
你又會覺得自己未來來日方長
我們似乎永遠都無法感同身受
也許
只有我們自己的生命到盡頭時
我們才會意識到自己
究竟錯過了什麼以及後悔什麼

1. 希望當初有勇氣過自己想要的生活而非別人希望我過的生活!



這是所有後悔的事中最常聽到的
心理學上有個理論:
和那些我們已經做過的事來比較
人們後悔的往往是那些沒做的事
所以
當人們在生命走到盡頭往回看時
往往會發現有好多夢想應該實現
但是沒有實現
你的生活方式
你的工作職業
你的感情生活
你的朋友伴侶
其實我們多少人所過的
是別人希望你過的生活
而不是自己真正想要的
又很可能
一直以來
把別人希望你過的生活
當作是你所想要的生活


2. 我希望當初我沒有花這麼多精力在工作上



Ware說
這是她所照顧過的每一個男病人
會說的話
因為工作
他們錯過了關注孩子成長的樂趣
錯過了體驗經歷愛人溫暖的陪伴
這是他們此生最深的後悔與愧疚
其實
對於現在正工作的職業女性來說
這也將會成為一個問題


如果把你的生活變得簡單些
你也許會發現自己在做很多
你以為你需要去完成
其實不需要你做的事
騰出那些被佔的時間
可能會過得開心一


3. 我希望當初我能有勇氣表達我的感受


太多人壓抑自己的感受與想法
只是為了
天下太平
不要與別人產生矛盾
漸漸的就成了中庸和平庸之輩
無法成為他們可以成為的自己
其實
有很多疾病與
長期壓抑憤怒與消極情緒有關

也許當你直言不諱
你會得了罪某些人
但很可能從此以後
因為你的中肯
你們便不打不相識
又或者和對方翻臉了
正好讓你能擺脫這種
需要你壓抑自己感受
才能維持的累人關係
不管是哪一種的結果
你自己都會是個贏家
不是嗎?
不過當然
直言不諱還是有底線

4. 我希望當初我能和朋友保持聯繫

老朋友的好
我們總要到自己有事的時候
才會想到他

多少人因為自己忙碌的生活
忽略了朋友
忽略了曾經彼此閃亮的友情

很多人在臨終之前
終於
放下錢
放下權
卻放不下心中的情感與牽掛

朋友也好
親人也罷
其實生命最後的日子裡
他們才是我們最深惦念


5. 我希望當初我能讓自己活得開心點

也許有點出乎意料之外
但這條也在前五條之中

很多人直到生命的最後
才發現
快樂是一種選擇

他們在自己既定的習慣
和固定生活方式中太久

習慣了掩飾
習慣了偽裝
習慣了在人前堆起笑臉

就像有首歌的歌詞首歌
你不是真正的快樂
你的笑只是你給的保護色


人們以為是生活讓他們不快樂
其實是他們自己讓自己不快樂


只有臨終的時候我們才會發現
別人怎麼看你又有什麼關係呢
傻也好
怪也罷
能有真心的笑比什麼都要值得
記得要快樂!
即使別人都鄙視你看不起你時

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